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由于平日里工作压力大，许多人会有睡眠质量差的问题。想要好好休息但总觉得进入房间静不下心吗？可能是你房间的颜色出了问题，想知道卧室该怎么配色才能稳定思绪、帮助睡眠，看这篇准没错！

案例1-暖灰X深咖啡，安定心神

提到舒眠、放松的色彩，我们第一个浮现脑海的肯定是些米色及大地色的浅色系，但其实有些深色系的搭配，反而更能安定人心。像是现代风格居家非常适用的暖灰色配深咖啡色，这两个颜色都是大自然中会出现的色彩，因此会带给人纯朴、单纯的氛围。而这样带有深色彩的搭配，也会让人有更加安稳的精神状态，不易躁动。且使用带暖色调的灰配上深色木纹，更添加了空间的暖度，让你进入卧室即有温暖、宁静的感受，就更容易放松、入睡。

案例2-淡灰薰衣草紫配浅木色，温暖人心

谁说可爱的颜色就只能活泼，带点灰色调的薰衣草紫配上浅木色，会意外给人一种柔和、舒适感，就像是置身薰衣草森林中的放松氛围，而浅木色的衬托，更增添了温馨气息，整体温暖舒适，让你的身心灵想紧绷都没办法。不过想使用紫色作为卧房的搭配，一定要选择带有灰调且浅色的薰衣草紫，太深或彩度太高的紫可能会让空间产生抑郁感，同时也要记得配上较浅的木色，才能打造会让人放松、舒眠的卧室空间。

案例3-灰蓝配黑，带出稳重舒适的宁静感

在色彩当中，有一种颜色最能让人变得冷静沉着，并会达到舒缓心情的效果，那就是天空的蓝色，不论是深蓝、浅蓝都会有让人心静谧、平和的作用，所以非常适合用在卧室当中。但在居家空间必须长时间观看，因此会建议选择较为耐看且柔和一点的灰蓝色，配上冷静沉稳的黑色，会有种英伦复古的气息，也更加深空间的成熟稳重感，让你的卧室有型又舒眠。

案例4-优雅的鼠尾草灰绿，带上白色更无压

绿色是能创造清新氛围的色彩，会让人如同进入大自然中，不自觉放松身心灵，且舒缓情绪的颜色。若想将绿色放在居家中，只要能保有其清新感就能让空间变得舒适、清爽，那当然就是要搭配最纯粹的白色了。白色能有效延伸采光，也是最干净、单纯的色彩，不管与深绿还浅绿搭配，都能衬托出绿色的清新、自然，想要减压、清爽型的卧室配色，选绿与白就对了。